产后恢复主要是做什么

御众堂创始人许琼荣获“中国优秀民族品牌”称号登上《发现》杂志封面

每个人的心里都有一个对未来的美好憧憬，御众堂集团董事长许琼女士也不例外。十几年前，因为不忍女性产后的痛苦，让她用无私大爱成立了御众堂集团，自此她的生活发生了翻天覆地的变化，走上了一条名为“成功”的人生道路。
▎《发现》杂志封面**女性**人物
御众堂董事长许琼女士受邀前往北京拍摄《发现》杂志封面，并成为《发现》杂志封面史上**女性**人物。
《发现》（月刊）创刊于1988年，是由中国科学技术协会主管，中国未来研究会、北京国际交流协会主办的**大型综合性期刊。《发现》致力于为管理界、知识界、企业界“忙人”更新观念，更新知识，视角触及管理、经营、科学、生活等诸多层面，是广大管理者和知识分子的良师益友。


▎陈贵所长题词“慈爱英才”
在人民大会堂接受中国管理科学研究院副秘书长、企业管理创新研究所所长、京WORK-北京码头智库平台创始人陈贵的接见，陈贵所长对许琼董事长的大爱无私深表称赞，并为许琼董事长题词“慈爱英才”。望许琼董事长带领御众堂更快更好发展，为母婴行业起到带头作用。

▎成功背后，都藏着不为人知的长途跋涉

对于“成功人士”的理解，每个人的看法千差万别。御众堂母婴健康集团董事长的身份在普通人看来，已经算得上是“成功人士”的标准了，但它真正的拥有者许琼却说：“一个成功人士具备的条件是看这个人能够帮助多少人，自己一个人成功不是真正的成功。而我，还需要加倍努力。”
▎用大爱成就事业，用拼搏造就未来

许琼董事长目睹到许多妈妈因产后护理不当落下病根，立志将科学合理的月子护理方案带给产后妈妈，帮助她们更好地恢复健康和美丽，2004年创办徐州御众堂回奶汤研发中心。
产后护理事虽小，但关系到妈妈和宝宝的健康、家庭的幸福。传统的护理方法有些是不科学的，不利于产后恢复。当时没有任何国家和行业标准，这是当时面对的较大困难。在经过再三研究测试，较终耗时1年研发成功一套根据产妇的不同情况，按需无痛推拿按摩并配合汤剂，调理解决哺乳期乳腺问题的**方法。
▎以无限创新收获满满信任

自御众堂成立伊始，就确立了以技术创新、产品结构调整为主线，着力于提高护理产品核心竞争力的思路。
把无乳**加以系统化，归纳出综合**无乳的方法，使无乳**更加科学有效。并成功研发出催奶汤、通奶汤、拘奶汤和回奶汤系列产品，做到标本兼治并获国家**。
御众堂成立10多年，一步一个脚印，荣获“中国优秀民族品牌”。连续8年荣获全国催乳师技能大赛金奖，在国内催乳技术领域牢固树立关键地位。成为“中国妇女儿童喜爱的品牌”同时也赢得了联合国妇女儿童保健中心、中国催乳师学会的认可。
▎大爱坚守，荣获中国优秀民族品牌荣誉
御众堂于*十二届中国**管理者年会现场，荣获“中国优秀民族品牌”荣誉称号。作为一个享有14年荣誉的品牌，御众堂始终前行在奋斗的道路上，这也让他在服务母婴大健康的道路上，迈出的每一步都更加的坚实，御众堂的每一次努力在此刻都得到了很好的印证，让品牌之光在2017年华丽绽放。

▎不断巩固优势，应对未来崭新机遇

随着“*二胎”政策的实施以及生育高峰的到来，产后护理行业迎来了一个每年新增2500万新生妈妈，高达600亿产值的财富新蓝海。御众堂将充分利用自身产品和技能优势，为千万产妇解决哺乳期的烦恼。
在这样的巨大红利机遇期，御众堂制订了两年发展5000家百万收入*商的宏伟计划。为此，御众堂建立了高效快速反应的“*店百万扶持计划” 帮扶*团，帮助新增*店快速复制成功经验成为御众堂“百万收入”圆桌成员。新增了三大专题培训教室，对代理商实行随到随学的轮训，帮助新老代理商及员工快速掌握技术和拓客技巧，加强盈利能力建设。
▎以专业姿态不断前进，**行业标准

御众堂始创于二零零四年，是国内**的集研发、生产、销售、培训于一体的综合性孕产*总部，被誉为催乳界的“黄埔军校”，产后界的“特种兵”。同时御众堂还是行业内完全自主设计、拥有**产品、仪器的创新型孕产企业。拥有7项国家**，其中5项填补市场空白。主营催乳、产后恢复、小儿调理、孕产期护肤等孕产养护产业。现旗下拥有御众堂、**妈妈、御儿堂、孕一四大**品牌，全国3500多家*店，已培训36000余名催乳师，为全国8000万妈妈解决产后痛苦。国内产后行业的领**牌，效果和实力遥遥良好。

御众堂董事长许琼女士作为**女性**代表
登上《发现》杂志封面
《发现》*284期杂志封面人物—许琼


御众堂提醒你产后恢复子宫复原需注意哪些事项？

[导读]从怀孕开始到生完孩子的那一刻，变化较大的就是子宫。经过漫漫的40周怀孕，子宫变为原来的数十倍大，而分娩之后，子宫一下子变成了一个空房间，要恢复到较初的状态可不是那么*的，需要妈妈悉心呵护。
产后子宫恢复注意事项

产后子宫恢复注意事项

1. 休息

　　子宫恢复过程中，要充分休息。产后可以适当下床活动，不但可以让恶露顺利排出，还可促进子宫恢复。但是不可过早做负重的重体力劳动，以免子宫恢复不良，导致子宫脱垂的发生。

2. 感染

　　产后要注意卫生，每日清洁会阴部，禁止产褥期同房，以免细菌感染尚未愈合的子宫。

3. 出血

　　产后在子宫胎盘的附着面大量血管断端暴露，表现为子宫腔出血。随着子宫的收缩创面逐渐缩小，血管闭合，出血逐渐减少。若子宫出血明显增多，应警惕有胎盘、胎膜残留或子宫收缩不好引起的不正常出血。

4. 疼痛

　　子宫在下降的过程中，其实是其肌肉不断地收缩变短，肌细胞的长度和体积明显缩小的过程。在这个过程中，子宫肌层间的血管被压缩变细，肌层因为缺血而使人体有疼痛感；同时，子宫肌层的收缩也可以直接压迫肌层中的神经而让人感觉疼痛。这种腹痛在产后2-3天内出现，主要表现为下腹部阵发性疼痛感，通常不需要特殊用药，也可酌情使用镇痛药。



产后子宫复原密码

1. 腹肌

　　平躺在床上，双膝屈起，双手放在腹部。

　　收缩臀部，将后背压向床面，然后放松，多次反复。同时也可做盆腔练习。

2. 胯部牵拉

　　平卧，一条腿弯曲，另一条腿伸直并屈曲足部，即足跟用力向前，使这条腿扭长，然后再向回缩，使腿缩短。注意膝盖不要弯曲，背部也不要弓起。

3. 踏步

　　平卧后双脚前伸活动，也可抬起，上下踏步。这是产后可以做的*1项有助于防止踝关节和足部肿胀的运动。

4. 仰卧

　　平卧，双膝弯曲，两臂平伸放在大腿上，抬起头和双肩，使双手触到膝盖。

5. 猫步练习

　　双手双膝着地，背部平直，双手正好垂直于肩。向前蜷起一条腿，使膝盖触到前额，现将腿向后上方伸直，抬头伸长颈部，注意从头到脚跟形成一条直线，维持几秒钟，放下。交替做另一侧。

6. 起步

　　坐直，双臂在胸前抱拢，吸气，骨盆向前抬起，再慢慢向后，直到腹部肌肉紧张起采，维持一段时间。此时尽量保持正常呼吸。坐下、放松。


　　么么温馨小贴士：一直以来，在传统的观念中，产妇坐月子是需要大补的。然而，有时过度进补却会引发危险。产后适当进补可以帮助新妈妈尽快恢复元气，乳汁充盈，但是过度进补反而会造成子宫收缩不良，导致出血情况恶化，甚至是引发血崩。*提醒，产妇坐月子期间营养补充不宜过量，否则对宝宝和妈妈来说，都是不利的。

御众堂始创于二零零四年，是国内**的集研发、生产、销售、培训于一体的综合性孕产*总部，被誉为催乳界的“黄埔军校”，产后界的“特种兵”。同时御众堂还是行业内完全自主设计、拥有**产品、仪器的创新型孕产企业。拥有7项国家**，其中5项填补市场空白。主营催乳、产后恢复、小儿调理、孕产期护肤等孕产养护产业。现旗下拥有御众堂、**妈妈、御儿堂、孕一四大**品牌，全国3500多家*店，已培训36000余名催乳师，为全国8000万妈妈解决产后痛苦。国内产后行业的领**牌，效果和实力遥遥良好。