产后恢复操 刨腹产

御众堂提醒你这些产后恢复误区，你知道吗？

[导读]“产后一定要多喝红糖水”“一定要绑腹带”“一定要多喝汤”……坐月子期间，老一辈人总会有这样那样的产后恢复建议，其实，这些建议不见得都是对的，听听*是怎么说的吧。
这些产后恢复误区，你知道吗？

误区一：吸奶器会造成乳腺炎

　　*：在分娩初的一个星期内不要用，因为此时乳汁刚分泌，奶水还不是很多，要让孩子养成吸吮习惯，让产妇大脑产生泌乳素，尽早下奶，这时候如果使用吸奶器，反而*导致乳腺导管水肿。当正常泌乳后，不能及时给孩子喂奶，可以使用吸奶器。使用吸奶器及时排空，有利于缓解乳腺炎。


误区二：产后绑束缚带可以防止下垂

　　*：不建议绑束缚带。在产后必须要回到盆腔，恢复到原来的位置，产后绑束缚带反而不利于恢复到原来的位置。它会导致盆腔压力增加，造成盆底功能障碍等。

误区三：产后一定要喝红糖水

　　*：产后恶露不行、经血阻滞，食用红糖可起到化瘀的。如果食用红糖时间过长，反而会使恶露增多，导致慢性失血性贫血，而且会影响恢复以及产妇的身体健康。一般来讲，产后喝红糖水的时间以7-10天为宜，分娩**过10天后就可以不用喝了，特别是不干净的产妇。糖尿病产妇切记不要喝。

误区四：产后要大量喝汤，喝汤能催奶

　　*：喝汤多少和奶水多少没有太大关系，催奶好的办法是孩子吸吮泌乳素分泌。很多没有奶水的人无论如何补充汤汁都没有奶水。而宝宝的吸吮，妈妈的睡眠质量、心情和对的等因素都会影响泌乳素的产生。

误区五：坐月子要一个月不刷牙、不洗澡

　　*：其实随时可以刷牙。早晚刷牙、饭后漱口是正常的口腔保健，可以用儿童牙刷这类软的毛刷，否则食物残渣*引发牙龈炎。而洗澡则建议等伤口好了后，在保暖的前提下，随时可以洗澡，记得洗发后用电吹风吹干。

御众堂始创于二零零四年，是国内**的集研发、生产、销售、培训于一体的综合性孕产*总部，被誉为催乳界的“黄埔军校”，产后界的“特种兵”。同时御众堂还是行业内完全自主设计、拥有**产品、仪器的创新型孕产企业。拥有7项**，其中5项填补市场空白。主营催乳、产后恢复、小儿调理、孕产期护肤等孕产养护产业。现旗下拥有御众堂、**妈妈、御儿堂、孕一四大**品牌，全国3500多家*店，已培训36000余名催乳师，为全国8000万妈妈解决产后痛苦。国内产后行业的领**牌，效果和实力。

御众堂告诉你新妈妈如何判断产后恢复是否正常？

[导读]一般情况下，产妇在生完孩子后的3-5天就可以出院了，不过，出院后新妈妈不要以为就万事大吉了，此时离完全康复还有段距离，因此妈咪回家后仍需密切注意自己是否按照正常程序复原。
新妈妈如何判断产后恢复是否正常？

　　产后恢复过程中，妈妈要密切关注生产伤口、收缩、恶露、排尿等复原事项。下面是关于正常的产后恢复和异常变化的详细情况介绍，希望对新妈妈有所帮助：

1.

　　自然产者仅有会阴伤口，并发症少，相对复原速度比剖腹产来得快，通常约1-2周疼痛感都已消失。而剖腹产者，则可能待1-2个月后疼痛感才会完全消失。

　　异常变化：正常的伤口应无红肿，而且疼痛会一天天地减缓，因此若伤口持续疼痛，或出现肿胀、异常分泌物，就要怀疑有感染发炎的可能。

2. 收缩

　　正常情况下，产后的底部应位于肚脐高度，之后约每天下降1指幅，2周后已缩到骨盆腔里面，触摸腹部时已感觉不到其膨出，待1个月后约可恢复为产前的大小及位置。在恢复过程中，需通过强而有力的肌肉“收缩”动作，让血管受到压迫而止血，并恢复到原来的大小。因此，在产后1周内，妈妈常会感到收缩带来的疼痛感。

　　异常变化：若收缩不好，血管就会持续不止，如形成血块积在腔内，就造成肌肉层的收缩更差，情况会更恶化。


3. 产后恶露

　　生产后，附着在壁上的蜕膜、表皮细胞及坏死组织会陆续剥离，伴随血液自排出，此即为恶露的由来。产后1-3天，恶露的色多呈鲜红色或暗红色，*4-10天转为淡粉色或淡，*11-14天转为白色透明分泌物。依个人体质不同，恶露结束的时间亦略有差异，通常持续3-6周均属正常范围。

　　异常变化：（1）恶露颜色没有随时间改变。（2）大量。（3）恶露有异味或异常分泌物，合并有发烧、等症状。

4. 排尿情形

　　随妊娠周期增大，相对使膀胱受到挤压，加上产后骨盆关节、肌肉、韧带一时无法恢复，及降低等因素，以致产后3周内易出现尿急式的急迫性尿失禁。不过随着身体逐渐复原，大部分产妇在1个月内症状均会改善，但也有少数产妇会留下终身后遗症。此外，生产过程不顺利，产程有器械介入，怀孕胎次较多，也*导致产后解尿困难与产后尿失禁，而生产者的发生率又比剖腹者高了近2倍。

　　异常变化：出现小便灼热、频尿等现象，及坐完月子仍有尿失禁的现象。

御众堂始创于二零零四年，是国内**的集研发、生产、销售、培训于一体的综合性孕产*总部，被誉为催乳界的“黄埔军校”，产后界的“特种兵”。同时御众堂还是行业内完全自主设计、拥有**产品、仪器的创新型孕产企业。拥有7项**，其中5项填补市场空白。主营催乳、产后恢复、小儿调理、孕产期护肤等孕产养护产业。现旗下拥有御众堂、**妈妈、御儿堂、孕一四大**品牌，全国3500多家*店，已培训36000余名催乳师，为全国8000万妈妈解决产后痛苦。国内产后行业的领**牌，效果和实力。